BaseBlocks: Calisthenics en Mobiliteitsprogramma's voor alle fitnessniveaus
Versterk jezelf met BaseBlocks+, een veelzijdige fitness-app voor de iPhone met meer dan 50 calisthenics- en mobiliteitsprogramma's die zijn afgestemd op jouw trainingsdoelen. Of je nu een beginner bent die zijn eerste ongeassisteerde chin-up of dip wil bereiken, of een gevorderde atleet die streeft naar geavanceerde vaardigheden zoals de planche of front lever, BaseBlocks heeft een programma voor jou.
De app stelt je in staat om op elk krachtniveau te beginnen, met programma's die speciaal zijn ontworpen voor absolute beginners en ervaren atleten. Elk programma omvat basis- en voortgangstests, waarmee je je langetermijntrends kunt volgen en je verbetering kunt meten. Of je nu focust op algemene krachtmetingen of werkt aan specifieke doelen, BaseBlocks biedt de tools om je voortgang effectief te monitoren.
Naast calisthenics-programma's biedt BaseBlocks ook mobiliteitsprogramma's om flexibiliteit en gewrichtsweerbaarheid te verbeteren. Van het bereiken van spagaat zoals Jean-Claude Van Damme tot het aanpakken van specifieke gewrichtsproblemen, de app heeft een verscheidenheid aan prehab-programma's om aan jouw behoeften te voldoen.
Met een gelaagde reeks programma's voor elke calisthenics-vaardigheid, richt BaseBlocks zich op individuen van alle fitnessniveaus. Of je nu streeft naar je eerste muscle-up of de duur van je planche-houding wilt verlengen, er is een programma dat aansluit bij jouw doelen. Voor degenen die niet zeker weten op welke vaardigheid ze zich moeten richten, biedt de app ook algemene calisthenics-routines om algemene kracht op te bouwen.
BaseBlocks bevat videotutorials die zijn afgestemd op jouw trainingsniveau. Of je nu een absolute beginner bent of een gevorderde atleet, de tutorials bieden essentiële details zonder je te overweldigen met overbodige informatie.
Download vandaag nog BaseBlocks en breng je fitnessreis naar een hoger niveau.
